フォトリーディングとは:記憶力アップ訓練方法

フォトリーディングとは、目的を明確にした読書です。フォトリーディングには本を読む時に、1 秒当たり 1 ページの速度でページをめくり能動的に必要な情報だけを入手して何回も読むといった方法で本を読みます。右脳の潜在意識を利用してその潜在意識で吸収した情報を顕在意識で理解するというものなのです。それではここでフォトリーディングの手順をご紹介しましょう。まず、めくりやすいソフトカバーの本を用意します。最初は小学生向きの簡単な本を選ぶと良いでしょう。次に、本を読んでいくのですが、本を高速でめくっていきます。縦書きの場合は手のひらに本を乗せて、もう片方の手の親指でしごくようにページをめくっていきます。それを10回繰り返します。この時は、内容を読もうとしなくて結構です。次に、高速でページをめくった時と同じ要領で5秒間で全ページをめくります。同じく、10回繰り返し、内容を読もうとしなくて問題ありません。今度は10秒間で全てのページをめくります。同様に10回繰り返し、内容も読まなくて結構です。最後に本をめくる事によって読めた内容を全て書き出します。はじめの内はほとんど内容を書く事ができなくても、フォトリーディングを続ける事によってだんだん内容を書き出す事ができるようになります。