記憶力のトレーニング　:記憶力アップ訓練方法

記憶力のトレーニングには日常生活で簡単にできるおすすめの方法があります。ここでは記憶力のトレーニング方法についていくつかご紹介していきたいと思います。 まず、何かひらめいたらメモを取りましょう。日常でひらめいたことや思いついた事をメモしておく事により、手や指先を動かす事で脳の神経組織を刺激し記憶を深く刻む事ができます。次にメモにイメージを書き込みましょう。メモや単語帳、名刺などにイメージを書込むことによって左脳の言語と右脳の感性を組合せることによって深く記憶する事ができるのです。また英単語の大量に記憶するには、難易度の合った英単語の本を用意し、70 語を早口で 10 回以上音読します。次に覚えていない単語は音読を繰返し、70 語を完全に覚えます。そして前日と前々日の復習をすることで記憶が深まるのです。また、英文の音読と暗唱は、以下のように行いましょう。まず難易度の合った英文を用意します。次に英文を早口で 10 回以上音読します。この時もしテープや CD があれば発音も練習しましょう。これを20～30分繰返して、英文を暗唱していきます。